Scrol je op TikTok en zie je sinds begin oktober overal strakke ochtendschema's, mensen die om vijf uur opstaan en bijschriften als "geen excuses meer"? Dan ben je per ongeluk in w...
Lees artikel →Winter arc is de TikTok-challenge die elk jaar rond 1 oktober losbarst. Dit is wat de regels zijn, waarom hij nu zo aanslaat en hoe je hem volhoudt zonder jezelf gek te maken.
Lees meer →
Steeds meer vrouwen stappen van cardio over op krachttraining. We zoeken uit waarom lifting nu populairder is dan hardlopen, en hoe je zelf begint.
Lees meer →
De cortisol cocktail is overal op TikTok: sinaasappelsap, kokoswater en magnesium tegen stress. Wij zochten uit wat de wetenschap er echt over zegt.
Lees meer →Geen kater, wel dansen: sober ochtendfeesten zoals Daybreaker en Sober Club veroveren Amsterdam. Dit is waarom steeds meer mensen voor werktijd al op de dansvloer staan.
Lees meer →
Wetenschappers analyseerden 7.800 hersenscans uit 29 landen en ontdekten dat vrouwen in ongelijkere samenlevingen meetbaar andere hersenstructuren hebben. Dit is wat dat voor jou betekent.
Lees meer →
Perimenopauze begint eerder dan je denkt. Ontdek de vroegste klachten, waarom ze zo lang niet worden herkend, en wat je nu al kunt doen.
Lees meer →Cycle syncing stemt je voeding en training af op de vier fases van je menstruatiecyclus. Ontdek hoe het werkt en hoe je vandaag begint.
Lees meer →
Na de winter is je huid toe aan een frisse start. Ontdek hoe je jouw skincare routine aanpast voor de lente met tips voor huidbarrière-herstel, lichtere producten en de juiste SPF.
Lees meer →
Festivals zijn een geweldige ervaring: de muziek, de sfeer en het samenzijn met vrienden maken het tot een onvergetelijke dag of weekend. Ma...
Lees meer →In onze drukke levensstijl is het vinden van manieren om te ontspannen en goed te slapen essentieel voor ons welzijn. Heb je ooit gehoord van GABA? Dit natuurlijke supplement kan de sleutel zijn tot h...
Lees meer →